下北沢ヨガ //

下北沢で少人数(6人まで)のヨガレッスンをしています。 初心者でもどうぞお気軽にご参加ください。

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ヨガをやっていると体について何かと気になります。左右の歪み、バランス、関節の痛み、筋肉のハリ、コリ...などなど体の歪みやたるみ、シワなどは目に見えて分かりやすいからどうにかしようという気になります。ですが、内臓のことって気にして考えたこと ありますか?女性 ...

3月のレッスンは「春のデトックスヨガ」をテーマにレッスンをします。「冬の間、皆さんどのぐらい運動しましたか?」「どのぐらい活動し体を動かしましたか?」「食べる量はどうでしたか?」春は冬にどう過ごしてきたかが要になります。他の季節に比べておうちにこもる時間 ...

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