下北沢ヨガ //

下北沢で少人数(6人まで)のヨガレッスンをしています。 初心者でもどうぞお気軽にご参加ください。

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最近分かりやすくておすすめの本を見つけたので2冊ご紹介しますね♪女性ホルモンがつくる、キレイの秘密 [文庫]松村 圭子永岡書店2012-06-15女性ホルモン初心者の方におすすめの本。基礎的なことが分かりやすく書かれています。そして、1番のおすすめポイントは生理周期に合 ...

ヨガをやっていると体について何かと気になります。左右の歪み、バランス、関節の痛み、筋肉のハリ、コリ...などなど体の歪みやたるみ、シワなどは目に見えて分かりやすいからどうにかしようという気になります。ですが、内臓のことって気にして考えたこと ありますか?女性 ...

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