下北沢ヨガ //

下北沢で少人数(6人まで)のヨガレッスンをしています。 初心者でもどうぞお気軽にご参加ください。

タグ:代沢

下北沢ヨガ 5月のスケジュール   です。だんだん暖かくなって春と夏が混ざったような1番好きな季節がやってきました。クーラーも暖房もいらない今がヨガをするのに最も心地よい気がします。そんな過ごしやすい5月はストレスからの解放をテーマに動くこと、休むことをバラ ...

下北沢ヨガ 4月のスケジュール   です。 ついに桜が咲き始めましたね。桜が咲くとようやく春になったと感じられるぐらい暖かい日が増えてきます。ヨガのレッスンも今までは暖房をしっかりつけていても少し肌寒かった日々から解放されて、だんだん快 ...

下北沢ヨガ 3月のスケジュール  です。気づけばもう3月。ついこの間2017年が始まったばかりだと思っていましたが月日が経つのは早いものです。散歩の途中で見かける草花や、スーパーで見かける野菜などが少しずつ春のものに変わってきましたね。体も密かに春仕様へと ...

下北沢ヨガ 1月のスケジュール  です。人に委ねる心地よさもありますが、このクラスでは自分で自分をケアすることを学びます。何をしたら良くなるのか分からないちょっとした不調や気になる点をヨガというツールを使って改善していきます。ヨガをする理由はそれぞれです ...

下北沢ヨガ 2月のスケジュール  です。ついにこたつを購入しました。今まではストーブを使っていましたが、足元が温まるこたつはお部屋全体を温めるストーブよりも更に快適です。脚の筋肉は筋肉全体の約70%を占めるとのこと。脚の筋肉をつけることで体を温める効果が高ま ...

↑このページのトップヘ