下北沢ヨガ 5月のスケジュール   です。

だんだん暖かくなって春と夏が混ざったような1番好きな季節がやってきました。クーラーも暖房もいらない今がヨガをするのに最も心地よい気がします。そんな過ごしやすい5月はストレスからの解放をテーマに動くこと、休むことをバランスよく取り入れながら呼吸と共に自律神経を整えていきます。5月は3回のみのレッスンになりますが、日々の疲れを癒やしリフレッシュしにいらして下さい。
 

人に委ねる心地よさもありますが、このクラスでは自分で自分をケアすることを学びます。


何をしたら良くなるのか分からないちょっとした不調や気になる点
ヨガというツールを使って改善していきます。






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ヨガをする理由はそれぞれです。

 
ダイエットでも、肩こり腰痛改善でも、どんなことでも
目的を持って取り組めるものがあれば老若男女ウェルカムです。


是非1度体験しにいらして下さい。お待ちしております。
以下詳細です。




SCHEDULE 

5/11

5/18

5/25 

 



TIME 18:30-19:45(75分)






PLACE    代沢地区会館 下北沢駅より徒歩約7分
(代沢地区会館へのお問い合わせはご遠慮下さい。 






持ち物:ヨガマット(もしくは厚手のバスタオル)動きやすい服 飲み物






レッスン料金 1500円 都度払い






ご予約  はレッスン前日の17PM までにyogandme@gmail.com まで お願いします。ご予約が2名様以上の場合レッスンを開催致します。






初めてのご参加 も大歓迎です
まず、yogandme@gmail.comにお名前とご希望のお日にちをメールして頂きます。
メールを確認後、詳細を返信致します。
これでご予約完了です。
是非お気軽にご連絡下さい。
(3日経っても返信が来ない場合はこちらにコメント下さい)



ご参加お待ちしています(^-^)。