下北沢ヨガ //

下北沢で少人数(6人まで)のヨガレッスンをしています。 こちらのヨガレッスンはコツコツと磨き上げていくタイプの人に向いています。 初心者でもどうぞお気軽にご参加ください。

カテゴリ:ヨガ動画

新しい動画をアップしました!今回はいつもの動画とちょっと違いますよ〜。   今回はいつものヨガ動画をお休みして、ナチュラルなお菓子やお茶、そして生活アイテムをご紹介します。レビューさせていただく商品はサプリンクスという サプリメントやコスメ、食品などを扱 ...

新しいヨガ動画をアップしました!「ヨガ+柔軟//股関節を柔らかく//開脚」 今回はリクエストをいただいていた股関節(&足首も少し)を柔らかくするヨガ+柔軟動画です。股関節が硬い人は股関節周りの筋肉を十分に使えていない事が多いので、先ず股関節周辺の筋肉を丁寧に動 ...

2017年がもう半分過ぎましたね。今年はヨガのお仕事の幅が広がって刺激をたくさんいただいています。・『ヨガアプリのお仕事はじめました』・『ヨガウエアのアンバサダーに』・ 『ヨガのポーズがとっても分かりやすいWEBアプリ出ました!』そしてコツコツ作ってきたヨガ動画 ...

ヨガのポーズっていったい幾つあるのでしょう?ヨガのレッスンは受けたことがあってもポーズ単体を1つ1つ習得することって今までなかなか機会が無かった、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。・レッスンの中でなんとなく形をつくっているけれど本当にこれで大丈夫 ...

新しいヨガ動画をアップしました。「全身を動かすダイナミックなヨガ・月礼拝」  今回の動画はちょっとキツめ。ヨガに慣れてきた人にはちょうど良いかと思います。いつもよりたくさん動きたい日にどうぞ!  ...

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