下北沢ヨガ //

下北沢で少人数(6人まで)のヨガレッスンをしています。 初心者でもどうぞお気軽にご参加ください。

ヨガの資格を取得してから10年、その10年の間にも勉強は続けてきました。いろいろな流派のヨガクラスを受けて、特別講座を受けて、本を読んで...。時間とお金を費やして いっぱい勉強してきました。そんな中で本当に大切だと思った勉強法。書き留めたことを復習する。ただそ ...

YouTubeにちょこちょこアップしているヨガ動画ですが数がたまってきたのでプレイリストを増やしました。「初心者でも出来るビギナーヨガシリーズ」 7本の動画が含まれています。「朝ヨガシリーズ」こちらは5本の動画。この他にもYouTubeのAYANO YOGAのページに行って頂くとY ...

下北沢ヨガの詳細をアップしたり、なんて事ない小さな事をちょくちょくtwitterでつぶやいています。気軽につぶやいて流れていく感じが良いですね〜。そんなtwitterでフォローしていて、私がよくリツイートしているのが下北沢新聞さんです。 下北沢新聞は下北沢で新しくオー ...

最近とっても寒くなってきましたね。秋と冬を行ったり来たり...。寒くなると温かい料理を食べたくなるので家では鍋率がぐっっっっと上がっています!でも鍋ばっかり続くと飽きてしまうのでシチューにしたりカレーもよく登場します。カレーと言えば下北沢!ヨガでお世話になっ ...

ヨガのインストラクター用のお勉強(講座)に不定期ながら通っています。 10月はポーズに関するお勉強を盛りだくさんアップデートしてきました!毎週自分のポーズを正しい方向へ直してもらうお勉強×3回そしてポーズの基礎から学び直すお勉強×1回。ヨガは鏡を使わずに練習 ...

 新しいヨガ動画をアップしました!今回は呼吸法です。動画で呼吸法をアップするのにためらっていたのですが(ずっと動かないから...笑)呼吸法って大切なヨガの練習の1つだし、いざ一人でやろうとするとどんなだったかな?と分からなくなったりも。そしてリクエストを頂い ...

今までヨガウエアはルルレモン一筋でしたが何気なく試着してみたウエアがとっても着心地が良くて新しくお気に入りのヨガウエアを見つけたのでご紹介します。しかも10/31まで40%オフセールやっています★身近すぎて全くアンテナをはっていませんでしたがおすすめしたいのはな ...

週1回のレッスンでは物足りない木曜日のレッスンになかなか行けないという方へ、ヨガスタジオレッスンのスケジュールを公開します。水曜日 9:30-10:45  NYスタイルヨガBE TO BE(都立大学) 水曜日  20:00-21:15 レベル1be yoga(広尾)金曜日 10:30-11:50 かんたんパワ ...

プライベートヨガレッスンのご案内      ヨガはもともと一人一人に合わせた処方箋のようなものでした。 体や心が今求めている事に対して適したポーズ、呼吸法などを組み合わせ、 心身をより良い状態に導く為のヨガをお伝え致します。 年齢と共に体を動かすことに苦労 ...

11月はいつも以上にたくさん代行レッスンをします。 是非お越しください。11/1(火)10:00-11:20 スローヨガ11:30-12:10 マッサージ&ストレッチ@vei-style(千歳烏山)11/3(木・祝)20:00-21:1511/18(FRI)19:00-20:1511/22(火)18:15-19:30@BE TO BE(都立大学)11/13 ...

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