下北沢ヨガ //

下北沢で少人数(6人まで)のヨガレッスンをしています。 こちらのヨガレッスンはコツコツと磨き上げていくタイプの人に向いています。 初心者でもどうぞお気軽にご参加ください。

自分のからだは1つだけ。その体をほったらかして見て見ぬふりをするのはとても簡単。でも1つしかなくて代わりの体はない。まだ若いからと思っていても体の重みは骨にひびくし内臓や内分泌は毎日働いて生きているわけで、子供が日々成長していくように自分の体も少しずつ変 ...

誰かのためだと思うとがんばれることもあって自分のためだと思えれば、がんばれることもある。こんなにやってあげてるのに、とかこんなことして何の意味が、徳があるのか、とかマイナスな気分になった時のおまじない。先日NYでルームメイトだった友達と会って彼女は今、占い ...

Yoga and Meは下北沢で木曜日の夜にヨガのレッスンをしています。下北沢のゆるい感じが私は好きで、そんな雰囲気の中で畳の上でヨガをきゅっと動いたり、するすると伸びたりしながら来てくれたみんなと楽しんでいます。1度遊びに来て下さい。老若男女ウェルカム♪そして9月 ...

タイトル通りですがYoga and Meレッスンについて毎週twitterでお知らせしていきます。こちらのブログにもtwitterのタグがありますのでチェックしてみてください♪ちなみに今週は開催します。これから涼しくなってきたら公園で外ヨガも行う予定です!天気で開催が大きく左右さ ...

整骨院も残すところあと1、2回。今回はリハビリの運動を教えてもらいました。やっぱりお仕事で体を動かすとなおしてもらった個所がちょっぴり元に戻っちゃうので良い状態をなるべくキープできるような運動です。来週引っ越すせいで部屋の中が段ボールの山山山。。。もはや ...

おととい、きのうと連続して友達に会いいろんな話しをしました。刺激をもらいアイディアをもらいおやつももらい。。。♪きのうは仕事のミーティングも兼ねて渋谷へ。2ヶ月後にせまっているダンスパフォーマンスに教え子+われわれも出演することに急遽決まり焦って構成や曲 ...

レッスン中にかける音楽をi-TunesでSurf中。改めてKrishna Dasのアルバムの良さをしみじみ感じています。彼の声だけを聴いてるとおなかいっぱいになってしまうけど一緒に参加しているアーティストがちょうどよいバランス♪小さいころから19歳までピアノをこつこつと習って ...

先月から近所にある整骨院にお世話になっていて、あとちょっとというところまで治療が進んでいるにもかかわらずめげそうになっていた日に副院長のgodhandsでみるみるうちに体も心もふわっふわになりました。普段から『きっとこの姿勢良くないんだろうな』っていうことを楽だ ...

Yoga and Meは下北沢で木曜日の夜にヨガのレッスンをしています。下北沢のゆるい感じが私は好きで、そんな雰囲気の中で畳の上でヨガをきゅっと動いたり、するすると伸びたりしながら来てくれたみんなと楽しんでいます。1度遊びに来て下さい。老若男女ウェルカム♪日程: 8/28 ...

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