下北沢ヨガ //

下北沢で少人数(6人まで)のヨガレッスンをしています。 初心者でもどうぞお気軽にご参加ください。

ここ最近は家のことをこまごまやるのが好きで、そうじをしたり料理をしたり本を読んだり冬らしく家のなかで楽しめることにはまっています。そういえば下北沢のレッスンはどんなことをやっているのか、気になるかたもいらっしゃるかなと思って、思いついたことを書き留めてお ...

3月の下北沢スケジュール3/7(木)3/21(木)3/28(木)時間:18:30-19:45(75分)場所:代沢地区会館1F 大広間(会場への直接お問い合わせはご遠慮下さい)持ち物:ヨガマット(もしくは厚手のバスタオル)動きやすい服 飲み物レッスン料:1500円 都度払い(全4回レッスンに参 ...

こんにちは。2月は毎週レッスン行います。これから続けていこうかな~と思っている4回目のレッスンの500円引き。今月も行います♪寒くて体もこわばりがちですがヨガでほぐしてみてはいかがでしょうか?日程2/72/142/212/28時間18:30-19:45(75分)(18:00から入れますが、 ...

明けましておめでとうございます。今年もYoga and Meを宜しくお願いします。さて、急ですが場所が取れたので1月のレッスンのスケジュールをお知らせします。日程1/101/241/31(1/17はお休みです)時間18:30-19:45(75分)(18:00から入れますが、だいたい10分前ぐらいにお越し ...

(本題に入る前に...今日のレッスンはお休みです)寒くなってきて暖房器具を使うようになってきました。NYでは大家さんの義務でセントラルヒーティングでアパートを温めなければいけないので自分で温度調節ができませんでした。なのでアパートによっては半そでで過ごせるぐら ...

先週からヨガ哲学をレッスンに入れ始めました。小学生のころ学校で道徳のクラスがありましたがその内容とほとんどおなじです。くわしくはレッスンでお話していくのですが先週はアヒムサ=非暴力について。そこから実際に行動に移せそうなモノとしてベジタリアンライフを実行 ...

12月のレッスンは2回です。今年もあと2回。そして1月は場所が取れなかった為お休みになります。なので!12月の2回は是非Don't miss it!12/1312/20ご予約は2日前まで受け付けています。yogandme@gmail.com初めての方もどうぞお気軽にご参加ください♪12月もよろしくお願いしま ...

最近、解剖学のワークショップをうけてさらにからだのしくみに興味がわきそしてやっぱりからだは宇宙だと感じた。こうしたら悪くなるよ、と教えてもらってもダンスは真逆のことをしていることが多くて踊りながら『あぁいけないんだろうな、この動き』と思いながらも踊る。そ ...

11月のレッスンは3回です。11/811/2211/2911/1はおやすみです。11/15はお勉強会が入る予定でお休みになりそうです。今週中には決定しますので決まり次第UPします。ご予約は2日前まで受け付けています。yogandme@gmail.com初めての方もどうぞお気軽にご参加ください♪11 ...

秋になるとなぜかNYを思い出します。朝の風の冷たさとかコーヒーやドーナツの香り。きりりと冷えた朝の空気も夕方気づいたら暗くなっていたりなんだか寂しくかんじる季節。でも何かに集中したり動きやすい季節でもありますね。先週はリストラティブヨガのレッスンを受けたり ...

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