下北沢ヨガ //

下北沢で少人数(6人まで)のヨガレッスンをしています。 初心者でもどうぞお気軽にご参加ください。

最近アーユルヴェーダの本を読んで久しぶりに自分の体質チェックをしてみました。アーユルヴェーダには大きくわけて3つの性質があって(ヴァータ、ピッタ、カファ)だいたいの人が複数もっていると言われているそう。これで自分の性質も完璧ではないにしろわかるし季節や年 ...

7月の下北沢ヨガレッスンスケジュールです。7/47/117/187/25時間:18:30-19:45(75分)場所:代沢地区会館1F 大広間(会場への直接お問い合わせはご遠慮下さい)受付での手続きは不要です。そのまま大広間へお越しください。https://maps.google.co.jp/maps?hl=ja&ie;=UTF-8& ...

先日、呼吸のWSをうけてきました。呼吸って勉強するまでもなく普通にだれでも自然としているもの。だけどヨガと呼吸って切っても切れない関係で呼吸が伴わないヨガはヨガではないかも。。。とっても大切なパートナーなのです。今までも呼吸について勉強してきていろいろな先 ...

6月の下北沢ヨガレッスンスケジュールです。6/66/136/206/27時間:18:30-19:45(75分)場所:代沢地区会館1F 大広間(会場への直接お問い合わせはご遠慮下さい)受付での手続きは不要です。そのまま大広間へお越しください。https://maps.google.co.jp/maps?hl=ja&ie;=UTF-8& ...

ヨーグルトパックにはまっていた日々が今日で終わり。食べられるものでパックするのが好きだけど1番好きなのはオイル。次の日が休みとなると髪にもオイルをたっぷりつけてからドライヤーをかけて、翌日は2日ぐらいお風呂に入っていない人みたいになるけど髪が潤うから良し ...

下北沢のヨガレッスン情報以外なかなか告知してこなかったのですが今回新しいスタジオで教えることになりましたのでお知らせします。6月より小田急線の千歳船橋駅の近くに新しいスタジオがオープンします。そちらで土曜日の16:30からと18:00からヨガのクラスを始めます。下 ...

「見た目年齢は自分次第」自分のからだの管理は、自分にしかできません。それにもかかわらず、自分の責任を果たさずに、体型の変化や老化を放置しているひとがあまりにも多すぎます。健康はわたしたちのもっとも大切な財産です。病気になってからそのことに気づいて後悔する ...

5月の下北沢ヨガレッスンスケジュールです。5/25/95/165/235/30時間:18:30-19:45(75分)場所:代沢地区会館1F 大広間(会場への直接お問い合わせはご遠慮下さい)受付での手続きは不要です。そのまま大広間へお越しください。https://maps.google.co.jp/maps?hl=ja&ie;=UTF ...

先週アイアンガーヨガのW.S.(特別レッスン)を受けてまた新しい発見をしてたっぷり体に新しい感覚をしみ込ませることができた。なかなかぐっとくる先生やレッスンを見つけたり出会うことはレアで今回は大好きなヨガの先生の推薦もあって満足できる時間を過ごせた。アイアンガ ...

どんな人が教えるのか、きっと気になって一歩踏み込めないかたもいるかなと思いかんたんにヨガと私をざざっと紹介します。まず資格はこのようなものを取得しました。全米ヨガアライアンス(RYT)Yogaworks Teachers Training 200hoursSarah Powers Insight Yoga Teachers Tra ...

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