下北沢ヨガ //

下北沢で少人数(6人まで)のヨガレッスンをしています。 初心者でもどうぞお気軽にご参加ください。

週1回のレッスンでは物足りない木曜日の下北沢ヨガレッスンへなかなか行けないという方へ、私が担当しているヨガスタジオでのレッスンスケジュールを公開します。火曜日  10:45-12:00 レベル1be yoga(広尾)水曜日  20:00-21:15 レベル1be yoga(広尾)土曜日 10:30-11:50 ...

新しいヨガ動画をアップしました!「ヨガ+柔軟//股関節を柔らかく//開脚」 今回はリクエストをいただいていた股関節(&足首も少し)を柔らかくするヨガ+柔軟動画です。股関節が硬い人は股関節周りの筋肉を十分に使えていない事が多いので、先ず股関節周辺の筋肉を丁寧に動 ...

下北沢ヨガ 8月のスケジュール   です。8月のレッスンは8/3のみ開催します。ヨガ初めての方、こちらの下北沢ヨガが初めての方、老若男女みなさまお気軽にお越しください。ご予約お待ちしております。 人に委ねる心地よさもありますが、このクラスでは自分で自分をケアす ...

下北沢ヨガ 7月のスケジュール   です。7月も引き続き、動と静をちょうど半分ずつ練習できるように前半は体を動かして固まった筋肉をほぐし、後半はゆるゆる心をリラックスするといった流れのレッスンを行います。ヨガ初めての方、こちらの下北沢ヨガが初めての方、老若 ...

2017年がもう半分過ぎましたね。今年はヨガのお仕事の幅が広がって刺激をたくさんいただいています。・『ヨガアプリのお仕事はじめました』・『ヨガウエアのアンバサダーに』・ 『ヨガのポーズがとっても分かりやすいWEBアプリ出ました!』そしてコツコツ作ってきたヨガ動画 ...

7月はいつものYoga For Life (千歳船橋) で2回代行レッスンをします。 是非お越しください。7/9,  7/23(日)9:30-10:30 朝ヨガ@Yoga For Life(千歳船橋) ...

週1回のレッスンでは物足りない木曜日の下北沢ヨガレッスンへなかなか行けないという方へ、私が担当しているヨガスタジオでのレッスンスケジュールを公開します。*水曜日9:30NYスタイルヨガは7月末までになります。 (スタジオの業務形態が変更になる為)火曜日  10:45-12 ...

ヨガのポーズっていったい幾つあるのでしょう?ヨガのレッスンは受けたことがあってもポーズ単体を1つ1つ習得することって今までなかなか機会が無かった、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。・レッスンの中でなんとなく形をつくっているけれど本当にこれで大丈夫 ...

新しいヨガ動画をアップしました。「全身を動かすダイナミックなヨガ・月礼拝」  今回の動画はちょっとキツめ。ヨガに慣れてきた人にはちょうど良いかと思います。いつもよりたくさん動きたい日にどうぞ!  ...

下北沢ヨガ 6月のスケジュール   です。6月...2017年の折り返し地点にやってきました。日本では4月が新しいスタート!という感じなので6月に1年の真ん中を感じることはあまりないかもしれません。ちょっと新しい気持ちでご自身の体や心を見つめ直してみてはいかがでしょ ...

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